築30年住宅を快適に！リフォームでできる省エネ対策

2025.11.07

築30年の家、今のままで大丈夫？

1990年代に建てられた住宅は、まだしっかりしているように見えても、断熱性能・設備効率・気密性の面で現在の基準とは大きな差があります。
当時の建築基準では、断熱材が薄かったり、窓が単板ガラスだったりすることが多く、冬の寒さや夏の暑さ、結露・カビ・光熱費の高騰などに悩まされる方も少なくありません。
そこで注目されているのが、「省エネリフォーム」。
築30年前後の家でも、リフォームで最新の住宅性能に近づけることができます。

1. まずは「断熱性能」を底上げする

省エネリフォームの基本は、なんといっても断熱改修です。
冷暖房の効きを高め、年間の光熱費を抑える効果が大きく、体感的な快適さも格段にアップします。

窓の断熱リフォーム

家の中で熱が最も出入りするのは「窓」。
特に築30年の住宅では、単板ガラスやアルミサッシが多く、そこから熱が逃げてしまいます。
そこでおすすめなのが以下の方法です。

内窓（二重窓）の設置：既存窓の内側に樹脂製サッシを追加し、断熱・防音効果を高める
ガラス交換：ペアガラス・Low-E複層ガラスに取り替え、熱の伝わりを抑える
サッシごと交換：外壁リフォーム時にあわせて高断熱サッシに入れ替える

これらは国の「先進的窓リノベ2025」補助金の対象で、条件を満たせば1戸あたり最大200万円程度の補助を受けられるケースもあります。

壁・天井・床の断熱補強

築30年前後の木造住宅では、壁内や床下の断熱材が薄くなっていたり、隙間ができていることが多いです。
リフォーム時に断熱材を入れ替えるだけでも、体感温度が2〜3℃上がることもあります。
特に効果が出やすいのは以下の順番です。

天井（または屋根裏）
床下
外壁（リフォームや塗装時に一緒に施工）

2. 給湯・空調を高効率化する

設備の省エネ化は、毎月の光熱費に直結します。
築30年の住宅では給湯器やエアコンが古くなっているケースが多く、交換するだけでも電気代・ガス代の削減効果があります。

高効率給湯器（エコキュート・ハイブリッド給湯器）
→ 「給湯省エネ2025」の対象で、導入時に補助金が利用可能。
高効率エアコンや全熱交換型換気システム
→ 家中の温度ムラを抑え、冷暖房効率を改善。
LED照明・人感センサー照明
→ 消し忘れを防ぎ、年間の電気使用量を大幅削減。

これらの機器を入れ替えることで、毎月の光熱費を1〜2割削減できるケースもあります。

3. 太陽光発電・蓄電池で“創エネ”をプラス

断熱・省エネに加えて、自家発電と蓄電の導入も検討しましょう。
最近はリフォームと同時に太陽光パネルを設置するケースが増えています。
さらに蓄電池を組み合わせることで、昼間に発電した電気を夜に使えるようになり、電気代を削減できます。

太陽光発電：余剰電力を売電し、光熱費を実質ゼロに近づける
蓄電池：停電時の非常電源としても活躍
V2Hシステム：電気自動車を蓄電池のように利用できる最新の仕組み

これらは初期費用がかかりますが、長期的には家計と環境の両方にメリットがあります。

4. 気密性を高めて“もったいない”を減らす

せっかく断熱しても、家にすき間が多ければ効果は半減します。
築30年の住宅では、ドア枠や配管まわりの隙間、床下通気口などから熱が逃げているケースがよく見られます。
気密シートや発泡ウレタンを使って細部を補修することで、冷暖房のロスを防ぐことができます。
また、換気システムを見直し、“必要な空気だけを入れ替える”第1種全熱交換換気にすることで、省エネと快適性を両立できます。